요즘은 정말 다양한 먹거리가 있으며 '먹방', '맛집 탐방'이라는 말이 있을 만큼 먹는 것에 관심이 많은데, 맛있고 좋은 음식을 잘 챙겨 먹는 것도 좋지만 그걸 잘 소화시키고 흡수시키는 것도 중요합니다. 음식을 분해해 좋은 영양 성분은 흡수하고 불필요한 것은 배출시키는 작용을 돕는 것이 바로 효소입니다. 저는 효소를 섭취하고 나서부터는 예전에는 자주 먹던 소화제를 찾는 일이 확실히 줄어들었고 기름진 음식을 먹거나 과식했을 때도 더부룩함이 확실히 덜한 것을 느껴 꾸준히 먹고 있는데요. 최근 영양제만큼이나 잘 챙겨 먹고 있는 이너피움 꽃담효소에 대한 후기를 말씀드리겠습니다.
효소란?
우리는 탄수화물, 단백질, 지방 등이 든 음식물 섭취를 통해 신체 활동에 필요한 에너지를 얻습니다. 이때 필요한 것은 흡수, 활용하고 불필요한 것은 배출시키는 대사 작용을 하게 되는데 이런 작용을 일으키는 촉매제가 바로 효소입니다. 효소는 생체 내 반응을 촉매 하는 활성 단백질로 체내의 다양한 생화학적 반응에 관여합니다. 특히 소화 효소인 프로테아제, 아밀라아제는 음식물을 분해시켜 흡수되기 쉽게 만들어 영양소의 소화, 흡수를 도와주는 중요한 역할을 합니다.
효소의 섭취 이유
체내의 효소는 평생 생산되는 양과 하루 생산량이 정해져 있으며 나이가 들수록, 건강하지 않을수록 체내 효소의 양이 줄어듭니다. 효소가 부족하면 소화기능이 떨어지고 신진대사가 느려져 체내에 각종 노폐물이 쌓이게 되고 신체 노화가 진행되면서 체내 효소 생산량이 줄어들기 때문에 효소를 많이 함유한 발효식품 등을 섭취해 주어야 합니다. 효소는 음식의 소화에 필요한 소화효소와 인체 대사 활동에 필요한 효소인 대사 효소로 크게 나뉩니다. 하루에 만들어지는 양을 소화와 대사에 나눠서 쓰이고 있는데 이런 체내 효소의 대부분을 소화에 뺏기면 대사에 문제가 생기기 때문에 소화효소보다는 대사 효소로 많이 사용될 수 있도록 체외 효소로 보충해 주는 것이 좋습니다. 주로 생과일이나 생채소의 섭취가 효과적이지만 매번 챙겨서 섭취하려면 번거롭고 한계가 있기 때문에 간편하게 효소 보조제 등을 이용하는 방법도 있습니다.
꽃담 효소의 5가지 특징
- 100% 국내산 곡물로 만든 효소 - 건강한 원재료 사용
- 건강한 곡물 발효 효소로 만든 우리 몸에 최적화 역가 수치 - 1포 301,500 unit(아밀라아제 300,000 unit, 프로테아제 1,500 unit) 역가 수치로 무리하게 수치만 높이는 방식이 아닌 건강한 발효 방식으로 전달
** 역가란? 효소의 활성도를 나타내는 수치 - 부원료로 함유된 꽃송이버섯 - 꽃송이버섯은 식이섬유를 61.2% 함유, 면역증강 작용이 있는 베타글루칸 43.5% 함유하고 있으며 아미노산 함량이 높고 칼륨, 인, 마그네슘 등 미네랄 함량 및 비타민 함량이 다른 버섯에 비해 월등히 높음
- 첨가물 7 ZERO 원칙 - 색소, 향료, 증점제, HPMC, 이산화규소, CMC-Ca, 고결방지제 무첨가
식품첨가물 대신 치커리 추출물, 자일리톨, 스테비아 첨가 - 효소식품 전문 HACCP 공정 - 안전하고 깨끗하게 제조
가격
- 1박스(3g x 30포) 정가 55,000원 할인가 42,500원
- 4박스+2박스 할인가 171,000원
- 5박스+5박스 할인가 198,000원(할인율이 가장 높은 구성으로 추천)
복용법
1일 1~2포 식후에 분말 그대로 섭취하거나 물과 함께 섭취하면 되고 특히 야식이나 과식 후 더부룩할 때 섭취하면 좋습니다. 저는 조금이라도 과식하거나 고칼로리 음식을 먹고 나면 1포씩 소량의 물과 함께 섭취하는 편입니다. 그냥 먹어도 되지만 가루라 뭉쳐 살짝 뻑뻑하기에 물 한 모금과 함께 섭취하면 잘 녹고 씹지 않고도 섭취가 가능하더라고요. 단 효소는 열에 약하다고 하니 뜨거운 물과 함께 드시는 것은 비추입니다. 임산부, 수유부도 섭취 가능하지만 예민한 시기이므로 제품 성분 확인 및 전문의 상의 후 섭취를 권장합니다.
제형
분말 타입으로 아주 고운 입자는 아니고 입자감이 있는 편으로 씹어서 섭취하거나 물에 잘 녹아 물과 함께 섭취하면 목 넘김이 편합니다.
맛
약간 심심한 미숫가루 맛으로 고소하며 거부감이 없었습니다. 보통 과일 맛을 첨가한 효소가 많이 나오는데 저는 다른 첨가제를 넣지 않은 본연의 맛을 살린 고소한 맛이 더 무난하고 맛있더라고요. 그래도 맛이나 향에 민감해 그냥 드시기 힘든 분들은 요거트 위에 뿌려서 드시거나 다른 식품들과 함께 드시는 것도 추천해 드립니다.
성분
귀리발효효소분말{귀리(국내산),탈지대두분말(인도산), 쌀겨, 밀기울, 분리대두단백분말, 효소추출물, 볶은검정콩분말(국내산), 알파현미분 말(국내산), 치커리뿌리추출물분말, 자일리톨, 프락토올리고당, 알파미 분, 멀티바이오자임{혼합제제(프로테아제(곰팡이성:HUT), 알파아밀라 아제, 덱스트린, 글루코아밀라아제, 프로테아제(곰팡이성:SAP), 인베르 타아제, 리파아제), 덱스트린}, 스테아린산마그네슘, 곡물발효효소분말, 효소처리스테비아, 꽃송이버섯분말, Bacillus polyfermenticus(엔도락), 대두, 밀 함유
그동안 여러 브랜드의 효소를 섭취해본 결과 강하지 않고 고소한 맛, 믿음직한 성분, 효능 등 여러 가지 면에서 저는 이너피움 꽃담효소가 가장 효과가 좋았습니다. 사실 의약품이 아니라 효과가 크거나 바로 느껴지지는 않고 개인차가 있을 수 있지만 평소 소화가 잘 안 되시거나 빵이나 밀가루 등 탄수화물, 기름진 음식, 야식을 즐겨 드시는 분들에게 추천해 드립니다. 효소 섭취 후 화장실을 잘 가게 된다는 후기도 많더라고요. 1포씩 스틱 형태로 개별 포장되어 있어 휴대하기에도 편하고 하루에 1포 이상 먹는 날도 있어서 한 박스는 금방 다 먹기 때문에 주로 세트로 구매하는 편인데 5+5 행사가로 구매하는 것이 가장 할인율이 높으며 상시 할인 행사를 하고 있으니 구매하시는데 참고하시기 바랍니다. 이상 내 돈 내산 후기였습니다.
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